Tag Archives: benestar

gener 11

Aprendre a través del cos

Estem acostumats a creure que tot ho aprenem amb el cap, però les lliçons més importants s’aprenen a través de l’experiència física. Pots aconseguir arribar més ràpid als teus objectius i crear canvis a la teva vida més eficientment i lleugerament. Algunes de les coses que pots aconseguir és augmentar el nivell de concentració, el […]

Desembre 08

Cap a la serenitat. Focalització mental

Exposar de manera pràctica la meditació/focalització/mindfullness des del yoga per aplicar a la motivació i el creixement. Començarem amb una sessió introductòria, que es podria allargar a dues més. Per Oriol Cendra. Apunta’t!!!! `   Imatge: Marisol López

Novembre 24

Transformar el dolor

Com a éssers vius, el cos té diferents mecanismes per avisar-nos de quan alguna situació no li va bé. El dolor (físic o emocional) és un d’ells: funciona com una alarma que ens avisa que acabem de creuar una frontera respecte a alguna cosa que no ens és sana o que no encaixa amb qui […]

Octubre 16

Reflexologia podal

La reflexologia podal es basa en la pressió en certs punts dels peus que resulta beneficiosa per altres zones del cos. Vols saber quin és el punt adequat per millorar en alguna zona? Apunta’t a aquest curs! Per Cristina Algota

Octubre 08

Ser feliç

“Només se que no se res”, deia el savi. I malgrat sembli una incoherència, aquesta era precisament la base del seu coneixement. Acceptar-nos com som és la base per ser més feliços. Per Beatriu Daniel Apunta’t aquí: